Circuito para obtener segundos exactos

Primeramente... no se mucho sobre electrónica.. y estoy buscando como armar un circuito alimentado de corriente alterna (110 v) para obtener 5 V, conservando la frecuencia, he estado leyendo que necesita un transformador, pero no se con que indicaciones comerciales buscar el transformador ni el tamaño de las resistencias ni del capacitor...
El circuito lo necesito para implementarlo en un diseño digital para medir el tiempo, o sea, un reloj digital, (como los despertadores)... Lei algo sobre los cargadores de celular, pero no se si se pueda utilizar...

Gracias por su atención...

hola, debes poner en orden tus ideas y requerimientos nada tiene que ver una fuente de 5v con medir con exactitud los segundos. uno es una fuente y lo segundo un reloj

Stacy:Tratando de comprender tus dudas sobre lo que tratas de hacer, intentaré resumir tu consulta, de esta manera: 1.- Necesitas implementar una fte. de alimentaciòn que te entregue 5 volts de corriente continua.- 2.- Necesitas tambien, conservar un nexo con la frecuencia de la red. de alterna o domiciliaria, para referencia que comandará el dispositivo de reloj. Las respuestas, en ese orden: 1.- El transformador que usarìas, debe de estar de acuerdo con el voltaje de tu sector domiciliario. Si allí se usa 110 v. de alterna, entonces ese transformador será de 110 primario a 8 volts. en secundario (trafo .reductor) Ahora si se usa 220 vac. en tu sector el trafo. deberá ser de 220 a 8 . En cualquiera de los dos casos el trafo. deberá proporcionarte 1 Amper .- Ahora, la implementación de la fuente la harás , rectificando con un puente, los 8 volts del secundario, más un filtro electrolítico de 2000 mfd. por 25 volts, conectado a la salida del puente. En seguida, conectas una resistencia de 0,47 ohm por 5 watts y a continuación un regulador tipo 7805, el cual te entregarà los 5 volts. de cte. continua. Hasta aquì lo relativo a la fuente propiamente tal. 2.- En cuanto al nexo (supuesto) para monitorear la frec.de la linea, te puede servir uno de los terminales del secundario del trafo. (o sea antes de la rectificaciòn).- COMO PUEDES APRECIAR, es necesario que si te estás basando en algun esquema o circuito ya probado, lo publiques o subas, para que las respuestas sean 100 % seguras.

Fijate aca
http://www.clubse.com.ar/DIEGO/NOTAS/3notas/nota19.htm

donde dice Reloj de Tiempo Real (Reloj de Línea de 1Hz) y Generador de Pulsos

Basicamente tomas una muestra de la frecuencia de red como base de tiempos y conformas el reloj con la nand smith triger
La frecuencia de red no es constante, si queres algo mas exacto usa el ejemplo del cristal y si tu proyecto involucra una PC podes usar el timer tick y el 8254 que trae sin gastar nada, son solo son unas lineas de codigo si queres te las paso.

Si pones en Google alarm clock datasheet tenes las hojas datos de los chips de los relojes despertadores que traen cicuitos que te pueden servir tambien