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¿Es correcto y recomendado, utilizar el freno de motor?

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Saludos, he leído mucho sobre el uso del freno de motor, en los vehículos pesados como camiones etc, el tema es si para un turismo normal de gasoil como mi Renault 19 1.9D, es recomendable utilizar el freno de motor cuando voy a reducir o bajando una pendiente.

Por ejemplo cuando estoy en 5 velocidad, y voy entrando a un carril de deceleración, pasar a 4 y luego a 3, siempre ayudandome un poco con el freno de servicio si voy a mucha velocidad para no abusar del freno de motor, o por ejemplo si estoy bajando una pendiente muy pronunciada, suelo meter 3 o 2 para que el coche se mantenga en la bajada, sin utilizar el freno de servicio.

¿Es eso correcto? o ¿sufre el motor o la caja de cambios?, ahorra combustible? ¿o es mucho mejor bajar en punto muerto?

¿Es mejor gastar pastillas de frenos que usar el freno de motor muy a menudo?

GRACIAS DE ANTEMANO


2 Soluciones propuestas

SOLUCIÓN ACEPTADA
Se denomina hacer un rebaje, en mi opinión lo utilizo frecuentemente.

Bajar una pendiente o tomar una curva en punto muerto, equivale a tener un posible y grave accidente, pues se pierde el dominio total del coche.

saludos
en pendientes muy pronunciadas no es recomendable es obligatorio si utilizas el freno de pedal solo con tanta friccion se pueden cristalizar las balatas y no frenar